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Agregar las rodajas filet de merluza recetas light merluza y cocer durante tres minutos con la cazuela tapada y otros dos destapada. Servir caliente. Basta preparar una buena cama de patatas con cebolla y sobre ella asar la merluza abierta tal como os indicamos en esta receta con todo detalle.

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Preparación : Pelar las patatas y las cortar en rodajas finas. Picar también la cebolla en juliana y poner con las patatas en una bandeja de horno, añadiendo sal y aceite de oliva.

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Después, dar la vuelta a las patatas y extenderlas en la bandeja, colocando la merluza sobre ellas. Cuando pasa ese tiempo, retiramos el pescado y doramos las patatas gratinando durante un par de minutos. Volvemos a colocar la merluza sobre las patatas y servimos inmediatamente.

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Ingredientes : 1 kg de Merluza gallega de Hipercor cortada en rodajas de unos 3 centímetros para cocer, patatas gallegas, pimentón de la vera, aceite, 1 cebolla, 4 dientes de ajo, sal y filet de merluza recetas light hoja link laurel. Preparación : Cocer las patatas peladas y cortadas en rodajas de 1 cm de grosor en una cacerola de agua con sal y con la cebolla cortada en cuartos.

Salar los filet y ponerlos en una placa para horno untada con rocio vegetal a temperatura media.

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Colar para sacar el exceso de agua, dejar reposar en el colador. Cortar la cebolla en cubitos bien chiquititos y dorar con el aceite de oliva hasta que quede transparente, reservar. Procesar la espinaca y agregar sal y pimienta a gusto.

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Añadir las cebollas y continuar procesando. Compartir en:.

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Mi libro de recetas Mi cuenta. Home Recetas Recetas light Merluza en papillote diet o light Merluza en papillote diet o light. Preparación Corto un pedazo rectangular de papel aluminio o papel manteca o encerado, coloco la cebolla de verdeo cortada en rodajas, formando un colchón.

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La merluza estaba freezada cuando la compré la coloqué en una fuente y las espolvoreé con sal y con bastante jugo de limón y lo dejé reposar por espacio de 45 a 60 minutos.

Muchas gracias me quedó de maravillas….

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A continuación, sacamos la bandeja del horno y añadimos los filetes de merluza, que habremos limpiado bien previamente, tanto de espinas como de piel. Sacamos la bandeja y añadimos el zumo del limón, el diente de ajo machacado y salpimentamos filet de merluza recetas light gusto. Pasado ese tiempo, sacamos el filete de merluza light del horno y here emplatamos poniendo el propio puerro por encima como decoración.

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